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"Je suis gastro-entérologue et voici 3 boissons que je consomme quotidiennement pour ma santé intestinale et du foie"
Il est significant de comparer la teneur en protéines du poulet avec d’autres aliments afin de diversifier ses sources de nutriments.
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Le tableau ci-dessus permet de constater que le blanc de poulet fournit 23g de protéines complètes pour 100g de viande crue. C’est crucial à souligner, automobile beaucoup de gens confondent les valeurs que contiennent les aliments.
En moyenne, 100g de poulet cru contiennent environ 23 à 25 grammes de protéines, ce qui en fait une option de choix pour soutenir la croissance musculaire et la réparation des tissus.
Parmi les nutriments contenus en bonne quantité dans la viande de poulet, nous pouvons citer les suivants :
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Les viandes rouges telles que le machine lateral bœuf contiennent environ 26 grammes de protéines pour one hundred g, ce qui est proche de la quantité présente dans le poulet.
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La teneur en protéines varie selon le morceau de viande. Ainsi on constate que l’épaule et la rouelle de jambon contiendrait environ 30 g de protéines par one hundred g.
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La pâtisserie est une autre méthode de cuisson saine. Vous pouvez faire cuire des cuisses de poulet ou des pilons avec des légumes pour un repas complet et nutritif.
C’est une viande saine et nutritive et une bonne resource de protéines. Nous te disons combien de protéines contiennent les différentes parties du poulet.